文/幸福娃
舒淇说：“孤独是生命常态，独善其身是最好的状态。”
我们这代人，从小被教育要合群，要受欢迎，要把日子过得热热闹闹。可到头来才发现，那些喧嚣背后，全是空洞。你挤进了一个个圈子，说了无数场面话，回到家，疲惫和孤寂还是劈头盖脸地砸下来。
你把孤独当病治，越治越严重。其实，孤独压根儿不是病，它是命。认了这条命，你反而能活出个人样来。
孤独，是生命的初厂设置。从出生的那一刻起，你就是一个人哭着来的。咽下最后一口气时，也是一个人走。
这中间，纵使高朋满座、爱侣在侧，你的牙疼、你的噩梦、你的意难平，终究无人能替你挨。每个人的内心都是一座孤岛，语言和拥抱只是往返的船只，船只可以来来往往，但岛屿本身的孤绝，从未改变。
所以，孤独不是被世界抛弃，而是生命最本真的质地。你之所以感到痛苦，是因为你总妄图铲平这座岛，而不是在上面种花。
接受孤独的常态，不是消极认命，而是把挣扎的力气省下来，好好经营自己。这，就是独善其身的开始。
独善其身，是一场华丽的向内革命。很多人一听“独善其身”，就撇嘴：那不是自私吗？不是逃避吗？错了。
独善其身，是最高规格的自律，也是最顶级的自尊。它意味着，你把眼光从别人的评判里收了回来，不再关心谁比你过得好，谁又说了你的闲话。你的注意力，全部聚焦在“我”这个生命体的优化上。
你的身体，就是你的圣殿，你开始好好吃饭，认真睡觉，用汗水冲洗疲惫。你的情绪，是你的信使，你不再压抑，而是学会与它对话，溯源，化解。你的精神，是你的疆土，你阅读、思考、修习，让它变得辽阔无垠。
独善其身，说白了，就是把自己当成一件举世无双的作品来雕琢。在这个过程中，你不再需要外界的掌声，因为每一次雕琢带来的蜕变，都在心里炸开烟花。
这种深层的满足感，是任何热闹都给不了的。你开始享受独处，因为独处是你最高效的增值期。人声鼎沸时，你看见的是欲望；万籁俱寂时，你看见的是自己。看见自己，才能成为自己。
关系中的死结，独善其身来解。为什么很多人爱得遍体鳞伤？因为他们在爱情里找救赎，在友情里找存在感，拼命向别人索取安全感。两个内心残缺的人抱在一起，不过是相互乞讨，迟早会失望。
而独善其身，是先把你的内心缝补完整。当你不缺了，满了，你给出的爱就不再是占有和控制，而是纯粹的分享和照亮。你有能力独善其身，才有能力兼济天下。
这个“天下”，就是你的亲密关系，你的家庭。一个能把自己妥帖安放的人，不会对别人乱发脾气，不会疑神疑鬼。
他站在那里，淡淡的，稳稳的，像一座山，让人安心。这样的关系，没有拉扯，只有滋养。这就是格局——自己圆满了，世界就圆满了。
在孤独中，养出人生的浩然之气。所谓格局，就是心量的大小。心量怎么变大？在独善其身里养。当你一个人能消化掉所有的喜怒哀乐，能坦然面对生活的百般刁难，能在一地鸡毛里打坐修行，你的心量自然就大了。
别人一句话让你炸毛，是因为你心里装满了稻草；别人一个眼神让你卑微，是因为你把价值挂靠在外。
独善其身的人，心是空的，又是满的。空的是没有多余的挂碍，满的是具足自性的力量。他们像大海，再大的风浪，表面汹涌，深处依然平静如初。这，就是静气。
一个人的时候，不觉得寂寞；一群人的时候，不觉得吵闹。能融合，也能抽离。这份收放自如的洒脱，全凭孤独中修来的定力。人生下半场，拼的不是钱，不是名，就是你静得下来的本事。
独善其身，就是最好的状态。不用去扮演谁，不用去取悦谁。该吃饭吃饭，该睡觉睡觉。从孤独中去领悟生命的丰盈，在独处中完成灵魂的升级。就像一朵花，开在空谷，不为谁红，不为谁香，却自有一番风流。
舒淇这句话，其实是一句禅语。它告诉我们：回来吧，回到你自己身上。外界纷纷扰扰，都是背景音；内心的安宁稳定，才是主旋律。
孤独是常态，不必战胜，只需拥抱。独善其身是状态，不必炫耀，只需践行。当你终于能在一个人的世界里，活得风生水起，千军万马，你就真正自由了。
愿我们都能修得这种自由。在孤独中，见自己，见天地，见众生。
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